Fatigue persistante, burnout, épuisement mental : des clés pour renouer avec votre énergie à Dommartin, dans l’Ouest Lyonnais entre Lyon et Villefranche-sur-Saône ?

Thérapeute holistique spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Vous êtes une femme active, engagée dans votre vie professionnelle, familiale ou personnelle… mais depuis quelque temps, votre énergie décline. Vous avez beau dormir, faire attention à votre hygiène de vie ou essayer de "tenir bon", rien n’y fait : cette fatigue persistante ne vous quitte plus. Vous vous sentez épuisée, aussi bien dans votre tête que dans votre corps. Il vous arrive même de vous lever le matin avec la sensation d’être déjà vidée, sans élan, sans envie, avec une forme de lourdeur difficile à expliquer.

Peut-être que vous avez déjà mis le mot burnout sur ce que vous traversez. Ou peut-être que vous hésitez encore, car ce n’est pas "assez grave" selon vous. Pourtant, ce mal-être diffus, cette lassitude profonde, cette impression de fonctionner en mode automatique, sont des signaux à ne pas ignorer.

Que vous soyez à Dommartin, dans l’Ouest Lyonnais (Écully, Dardilly, Charbonnières, Tassin…), à Lyon ou à Villefranche-sur-Saône, il existe des solutions pour retrouver un équilibre intérieur, soulager cette fatigue mentale, libérer la charge émotionnelle, et retrouver une forme de vitalité durable.

Dans cet article, je vous propose d’explorer en profondeur les différentes formes de fatigue persistante, d’épuisement émotionnel, de surcharge mentale, mais aussi les chemins concrets pour en sortir, grâce à une approche douce, globale et respectueuse que je propose aux femmes qui souhaitent retrouver leur vitalité.

Comment savoir si ma fatigue est normale ou si je suis en situation d’épuisement profond ?

Fatigue persistante : comment l’identifier ?

Certaines périodes de vie peuvent être plus intenses que d’autres. Il est normal de se sentir fatiguée après une grosse charge de travail ou un événement éprouvant. Mais lorsque la fatigue devient constante, qu’elle ne passe pas malgré le repos, et qu’elle s’accompagne d’une sensation de vide intérieur, de difficultés à se concentrer ou encore d’une perte d’élan, il est peut-être temps de vous interroger.

On parle souvent de fatigue chronique ou de fatigue persistante lorsqu’elle dure depuis plusieurs semaines, voire plusieurs mois, sans explication médicale évidente. Cette forme d'épuisement n’est pas simplement physique. Elle touche aussi le mental, les émotions et l’énergie vitale dans son ensemble. Vous avez beau ralentir, dormir ou changer votre hygiène de vie, rien n’y fait vraiment. C’est peut-être que le déséquilibre est plus profond.

Dans ce cas, mon approche énergétique, mêlant acupression, magnétisme, diapasons thérapeutiques et éléments de Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), peut vous aider à réharmoniser vos énergies et restaurer en douceur votre vitalité. Il est cependant important de rappeler que cela ne remplace en aucun cas un avis médical. Si vous avez des doutes sur votre état de santé, je vous invite à consulter votre médecin généraliste.

Signes courants de l’épuisement

Lorsque vous êtes en situation d’épuisement profond, le corps, le mental et les émotions s’effondrent doucement mais sûrement. Vous vous réveillez déjà fatiguée, comme si vous n’aviez jamais vraiment dormi. Le sommeil non réparateur devient la norme. Vous sentez que vos ressources diminuent jour après jour, et malgré vos efforts, rien ne semble suffisant pour retrouver un état de forme acceptable.

Cette fatigue intense s’accompagne souvent d’une forme de lourdeur mentale, comme un brouillard dans la tête, où chaque décision demande un effort, où chaque tâche du quotidien devient pesante. Vos pensées tournent en boucle, vous avez du mal à vous poser, à vous recentrer, à retrouver de la clarté. Tout semble peser plus lourd, sans distinction entre le petit grain de sable et la montagne.

Dans cette phase, la charge mentale atteint souvent son paroxysme. Les tensions s’installent dans le corps, les émotions deviennent plus instables, et les troubles de l’humeur peuvent se manifester : irritabilité, hypersensibilité, découragement fréquent. Ce tableau n’est pas à prendre à la légère. Il peut évoluer vers ce qu’on appelle communément un burnout, même si ce terme est souvent galvaudé.

En tant que thérapeute énergétique installée à Dommartin, entre Lyon et Villefranche-sur-Saône, j’accompagne les femmes qui ressentent ce type d'épuisement. Grâce à des soins personnalisés mêlant magnétisme, acupression, et diapasons thérapeutiques, je vous aide à rétablir votre équilibre intérieur et relancer en profondeur votre énergie. Là encore, je précise que mon approche ne se substitue pas à une prise en charge médicale, mais peut venir en complément pour soutenir votre chemin de rétablissement.

Fatigue émotionnelle : quand le mental flanche

La fatigue émotionnelle se manifeste lorsque votre système nerveux est constamment en alerte, sans possibilité de relâchement. Vous vous sentez à bout, touchée par tout, parfois même dépassée par des choses qui ne vous auraient jamais autant affectée auparavant. C’est comme si votre seuil de tolérance avait chuté, et que vous n’arriviez plus à gérer ce que vous supportiez avant.

Cette forme d’épuisement se vit souvent en silence, car elle n’est pas visible. Pourtant, ses effets sont bien réels : des émotions à fleur de peau, un mental saturé, une sensation de vide difficile à expliquer, une perte d’élan dans la vie quotidienne. Vous n’avez plus envie, plus la force de faire ce qui vous faisait plaisir autrefois. L’envie d’avancer semble lointaine, et même les projets les plus simples deviennent écrasants.

Vous pouvez également remarquer une altération de votre humeur : vous vous sentez plus souvent triste, en colère, vide, ou tout cela en même temps. Cette fatigue mentale peut aussi s’accompagner de troubles physiques : tensions musculaires, maux de tête, sensation d’oppression. C’est souvent à ce moment-là que le corps lance un signal d’alarme.

Dans cette phase délicate, je vous accompagne en mobilisant plusieurs outils énergétiques, avec une approche holistique visant à retrouver l’harmonie corps-esprit.

J’utilise les diapasons thérapeutiques qui permettent d’agir en profondeur sur le système nerveux grâce à des vibrations précises posées sur des points d’acupuncture. Ces fréquences viennent calmer l’agitation mentale, relâcher les tensions accumulées et créer un véritable apaisement intérieur. En parallèle, j’utilise des gestes d’acupression pour relancer l’énergie sur certains méridiens clés : ceux du Cœur, du Foie ou de la Rate selon votre déséquilibre. Cela permet de remettre du mouvement là où l’énergie stagne. 

Le magnétisme vient, quant à lui, libérer les nœuds plus subtils, souvent logés dans le plexus solaire, le ventre ou les épaules. Il agit comme un rééquilibrage global, qui vous aide à retrouver une sensation d’unité et d’ancrage. Ce soin énergétique agit autant sur le plan émotionnel que sur le plan physique.

Chaque séance est un moment de retour à soi, un espace dans lequel vous n’avez rien à prouver, rien à porter. Seulement à déposer ce qui pèse.

En fin de celle-ci, je vous propose parfois un petit rituel personnalisé : une respiration à refaire chez vous, une huile essentielle à sentir dans les moments de tension, un point d’acupression à stimuler pour vous recentrer, ou une phrase d’intention qui vous soutiendra dans votre quotidien.

Mon objectif n’est pas de « faire disparaître » la fatigue du jour au lendemain, mais de vous aider à retrouver votre stabilité intérieure, à rééquilibrer votre énergie vitale et à traverser cette période avec plus de douceur, de clarté et de présence. Vous n’avez pas à tout porter seule.

Burnout ou simple coup de mou ? Les signaux à ne pas ignorer

Energéticienne spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique - Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Burnout à Lyon : ce que vous devez savoir

Il arrive à chacune d’entre nous de traverser des passages à vide, de ressentir une baisse de régime ou une perte d’élan passagère. Mais lorsque cette sensation de fatigue ne passe plus, qu’elle s’installe dans la durée et impacte aussi bien le corps que le mental et le cœur, alors il est possible que vous soyez en présence d’un burnout.

Contrairement à une fatigue ponctuelle que le repos peut soulager, le burnout se manifeste par un épuisement global, à la fois physique, émotionnel et nerveux. Il résulte d’une usure intérieure, d’un déséquilibre profond né d’une sollicitation constante des ressources vitales, souvent sans temps de récupération véritable. Dans ma pratique énergétique, je le rencontre fréquemment chez des femmes actives, impliquées, souvent exigeantes envers elles-mêmes, qui ont porté trop longtemps, trop de choses, sans avoir pu relâcher.

Le corps commence alors à envoyer des signaux clairs : sommeil perturbé, digestion ralentie ou chaotique, tensions musculaires persistantes, boule dans la gorge ou creux dans le ventre. Les émotions débordent, la concentration devient difficile, et même les choses simples du quotidien deviennent pesantes. L’impression de ne plus se reconnaître, de ne plus avoir prise, s’installe.

Il est essentiel de comprendre que le burnout ne prend pas une seule forme. Il peut s’exprimer dans le cadre professionnel, mais aussi à travers la sphère personnelle ou familiale. On parle alors de burnout professionnel, de burnout parental ou encore de burnout émotionnel. Ces formes sont différentes dans leur contexte, mais leurs effets sont similaires : une perte progressive de votre énergie de vie, de votre clarté intérieure, de votre capacité à vous recentrer.

Face à cela, vouloir s'organiser différemment ou repousser ses limites davantage n’apporte qu’une illusion temporaire de contrôle. Ce dont votre corps et votre esprit ont besoin, c’est d’un véritable espace de relâchement, d’un temps de retour à soi pour remettre du mouvement là où l’énergie est bloquée, pour apaiser le système nerveux et redonner souffle à votre élan vital.

C’est précisément ce que permet un accompagnement énergétique profond. J’utilise des outils puissants et doux à la fois, comme l’acupression, les diapasons thérapeutiques ou encore le magnétisme, en m’appuyant sur les fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ces soins permettent d’agir là où les mots ne suffisent plus : sur les méridiens, les centres énergétiques, les mémoires corporelles.

Lorsque l’énergie circule à nouveau, c’est toute votre vitalité qui se remet à émerger : le sommeil se régule, les pensées deviennent plus claires, les émotions se fluidifient. Et surtout, vous retrouvez une sensation de présence à vous-même, indispensable pour sortir durablement de cet état d’épuisement.

Burnout professionnel, parental ou émotionnel : l’épuisement ne prend pas toujours la même forme, mais il laisse toujours des traces profondes

Sous des apparences différentes, le burnout traduit toujours une même réalité : un épuisement profond, une rupture intérieure où l’énergie vitale ne circule plus. Ce n’est pas seulement un trop-plein : c’est un corps qui n’en peut plus de porter, un mental en surcharge, un cœur saturé d’émotions. Selon le contexte de vie, cette fatigue extrême s’exprime différemment, mais son impact est toujours global.

Qu’il s’agisse d’un burnout professionnel, d’un burnout parental ou d’un burnout émotionnel, le mécanisme est le même : le système énergétique se déséquilibre, le corps ne parvient plus à relâcher ce qu’il accumule et les ressources internes s’effondrent progressivement. Dans ces moments, le simple fait de "tenir bon" devient un effort colossal.

C’est précisément dans ce type d’état que mon accompagnement prend tout son sens. En tant qu’énergéticienne spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique, j’aide à libérer ce qui ne circule plus, à apaiser ce qui s’agite à l’intérieur, et à réactiver les ressources profondes du corps. Mon approche ne remplace pas un suivi médical, mais elle agit en profondeur, là où la parole ne suffit plus : dans les tissus, dans le souffle, dans le champ énergétique. Voici comment je peux vous aider, selon les différentes formes que prend le burnout.

Burnout professionnel : quand le travail épuise le corps et l’élan de vie

Le burnout professionnel touche particulièrement les femmes impliquées, investies, souvent perfectionnistes, qui donnent beaucoup sans recevoir en retour. Il s’installe lentement, sous l’effet d’un stress chronique, de pressions constantes, de demandes contradictoires ou d’un manque de reconnaissance persistant. Peu à peu, la fatigue devient un mode de fonctionnement par défaut. Vous continuez par automatisme, mais à l’intérieur, tout crie "stop".

Dans cet état, l’énergie du méridien du Cœur, souvent saturée, n’arrive plus à tempérer l’agitation mentale. Le Foie, chargé de réguler le stress et les émotions, devient tendu. Et les Reins, qui stockent votre énergie vitale de fond, s’épuisent peu à peu. Résultat : troubles du sommeil, tension nerveuse, troubles digestifs, fatigue le matin malgré une nuit complète.

Lors de mes séances, je relance les circuits énergétiques mis à mal. Par des pressions précises et douces sur certains points stratégiques, je viens alléger la surcharge mentale, libérer les tensions et réactiver vos réservoirs d’énergie. Cela permet de retrouver un espace de calme intérieur, une clarté d’esprit et une meilleure capacité à prendre du recul.

Et puis si vous ressentez le besoin d’être soutenues sur le plan professionnel, repérer les facteurs de stress au travail, envisager un repositionnement ou bénéficier d’un éclairage structurel, je vous recommande l’approche complémentaire de Clotilde GIRARD, spécialisée dans l’accompagnement en cas de burn-out professionnel à proximité de Lyon.

Burnout parental : s’oublier pour les autres jusqu’à ne plus avoir d’air

Le burn-out parental est souvent silencieux, masqué par l’amour et le dévouement que l’on porte à ses enfants. On se dit que c’est normal d’être fatiguée, de manquer de temps pour soi, de se sentir débordée. Mais lorsque l’épuisement prend toute la place, que les rires s’effacent derrière les cris, que chaque geste devient mécanique et que la moindre demande devient insurmontable, il est temps d’écouter ce que votre corps tente de vous dire.

Dans ce type de surmenage, le déséquilibre énergétique touche fréquemment la Rate, organe associé à la digestion, mais aussi à la gestion émotionnelle et à la capacité d’absorber les exigences extérieures. Lorsque cette énergie s’affaiblit, tout devient lourd : le ventre se noue, la respiration se bloque, les émotions débordent.
Lors de mes séances, j’agis en profondeur sur les zones clés du ventre, du diaphragme et du dos pour relâcher cette pression intérieure. Le corps retrouve peu à peu de la souplesse, la respiration se dénoue, l’esprit s’allège. Et avec cette légèreté renaît l’élan de revenir à soi… sans culpabilité.

Parfois, cet épuisement s’accompagne d’un profond sentiment de ne pas être à la hauteur, d’un trop-plein émotionnel et d’une charge mentale constante. L’énergie du Cœur sature, le Foie se tend, les Reins (réservoirs de votre vitalité) s’épuisent. Mon approche énergétique vise à restaurer cet équilibre, à vous ramener à un espace de calme et de présence intérieure.

Et parce que retrouver votre énergie, c’est aussi réinventer la relation à vos enfants, je vous invite à découvrir l’approche complémentaire de Céline IACOVELLA, coach spécialisée dans la relation parent-enfant. Elle accompagne les parents à poser des limites avec bienveillance, à traverser les tempêtes émotionnelles sans se perdre, à alléger la charge mentale et à créer un cadre familial plus serein, empreint de complicité et de respect mutuel. Un soutien précieux pour celles qui souhaitent conjuguer parentalité et épanouissement personnel.

Burnout émotionnel : quand les émotions prennent toute la place

Le burnout émotionnel est plus discret, souvent mal compris, mais tout aussi paralysant. Il survient quand l’accumulation d’émotions non exprimées ou mal digérées finit par créer une forme de saturation interne. Ce n’est pas forcément lié à un événement en particulier, mais à un trop-plein qui déborde : tristesse récurrente, accès de colère inexpliqués, hypersensibilité soudaine, ou cette sensation que "tout devient trop" sans raison apparente.

Ce type de burnout touche souvent les femmes qui portent beaucoup sans jamais déposer. Et ici encore, le système énergétique reflète ce déséquilibre. Le méridien du Poumon, qui gouverne la respiration, et celui du Cœur, qui régule l’affectif, sont souvent congestionnés. L’énergie ne circule plus librement, et le corps somatise : oppressions thoraciques, tensions dans les trapèzes, fatigue inexpliquée.

Les soins énergétiques que je propose permettent d’agir en profondeur sur ces zones d’accumulation émotionnelle. Par des pressions, des mobilisations douces et un travail sur les champs subtils, je vous aide à remettre du mouvement dans ce qui est figé, à libérer en douceur ce qui a été retenu trop longtemps. Cela crée un apaisement émotionnel durable, une sensation d’espace intérieur retrouvé, et souvent une reconnexion à votre vraie nature, plus calme, plus posée, plus ancrée.

Reconnaître, s’entourer, et se régénérer

Il est essentiel de souligner que le burnout, sous toutes ses formes, est une réalité bien tangible, et non une faiblesse passagère. Qu’il soit professionnel, parental ou émotionnel, votre épuisement est légitime, et mérite d’être entendu, reconnu, et accompagné avec sérieux.

L’Organisation Mondiale de la Santé le reconnaît aujourd’hui comme une maladie liée au travail, et seul un professionnel de santé est habilité à en poser le diagnostic. C’est une étape fondamentale pour enclencher une prise en charge globale adaptée à votre situation.

Dans cette démarche de rééquilibrage, les soins énergétiques que je propose ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Ils viennent en complément, pour aider le corps à relâcher ce qu’il a accumulé, apaiser le mental, et réharmoniser l’énergie vitale. C’est une approche douce, respectueuse du rythme de chacune, qui soutient en profondeur le retour à soi et à la vitalité.

Parce qu’on ne guérit pas l’épuisement par la seule volonté, mais en restaurant progressivement les fondations de l’être.

Quand la fatigue devient un frein au quotidien : que faire quand tout semble trop ?

Thérapeute holistique spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Que faire en cas de fatigue extrême ?

Lorsque la fatigue devient extrême, qu’elle ne passe plus malgré le repos, qu’elle s’installe dans le corps comme un poids permanent, il ne s’agit plus simplement d’un « passage à vide ». C’est un signal profond que le corps, le cœur et l’esprit n’en peuvent plus.

Dans ces moments-là, voici plusieurs étapes importantes pour amorcer un vrai changement :

 1. Faire le point sans minimiser

La première étape consiste à reconnaître cette fatigue pour ce qu’elle est. Ce n’est pas de la paresse. Ce n’est pas « dans la tête ». C’est un appel au ralentissement, souvent après des mois, voire des années, à tenir bon coûte que coûte.

Prenez un temps pour observer vos ressentis :

• est-ce une fatigue plutôt physique (corps lourd, douleurs, tensions) ?

• nerveuse (irritabilité, troubles du sommeil, anxiété) ?

• émotionnelle (envie de pleurer pour un rien, perte de sens, hypersensibilité) ?

2. Consulter un professionnel de santé

Si cette fatigue est persistante et invalidante, il est nécessaire d’en parler à votre médecin. Certaines pathologies (carences, troubles hormonaux, épuisement professionnel, etc.) peuvent en être la cause. Ne restez pas seule avec ce poids-là.

3. S’offrir un espace de régénération profonde

En parallèle, il peut être bénéfique de s’ouvrir à un accompagnement corporel, émotionnel et énergétique, comme celui que je propose à Dommartin, à 20 minutes de Lyon.

En énergétique, la fatigue extrême est souvent liée à une déplétion du Qi (énergie vitale), parfois même à un vide des Reins, qui sont considérés comme notre batterie de fond. Dans mes soins, j’agis pour :

• relancer la circulation de l’énergie

• apaiser le système nerveux parasympathique

• libérer les tensions physiques et émotionnelles

• réharmoniser les méridiens impliqués dans la vitalité (Reins, Rate, Foie)

C’est un accompagnement doux, respectueux de votre rythme. Il ne s’agit pas de vous « booster », mais plutôt de vous reconnecter à une énergie stable, plus fluide, plus intérieure.

4.Réapprendre à se nourrir autrement

Dans cette phase, tout compte. Le sommeil, bien sûr. Mais aussi l’alimentation vivante, les temps de respiration, les pauses émotionnelles, les mouvements lents…
Chaque petit geste qui soutient la vie en vous est une semence de vitalité.

Comment retrouver son énergie à Lyon et Villefranche-sur-Saône quand on se sent à bout ?

Se sentir à bout ne vient jamais de nulle part. Ce que l’on appelle souvent un « coup de mou » peut, en réalité, être le signe d’un épuisement profond installé depuis longtemps. L’accumulation des responsabilités, le stress chronique, la charge mentale constante, les nuits perturbées, ou encore le manque de reconnaissance viennent peu à peu entamer les réserves internes.

L’organisme, privé de récupération réelle, entre dans un mode de fonctionnement automatique, où la motivation s'efface, l'élan vital s'épuise, et l'on avance avec une énergie vitale très affaiblie.

Dans cette spirale, les pensées tournent en boucle, les émotions débordent, la peau devient plus fine aux stimuli extérieurs. On peut ressentir une forme de lassitude profonde, de l’irritabilité, voire une sensation de vide intérieur. C’est souvent à ce moment-là que les femmes que j'accompagne me disent : « Je ne me reconnais plus. »

Dans mon approche, je vous accueille dans un espace pensé pour soutenir cette fatigue multidimensionnelle : physique, mentale, émotionnelle. Les soins que je propose permettent un relâchement en profondeur du corps et du système nerveux, tout en réactivant la circulation énergétique dans les zones qui se sont figées ou bloquées avec le temps.

Dans l’énergétique traditionnelle orientale, on considère que l’énergie vitale circule à travers des méridiens, un peu comme une rivière à l'intérieur du corps. Lorsqu’il y a trop de tension, trop d’émotions non digérées, ou tout simplement trop de sollicitations, cette énergie ralentit, stagne, voire se vide. L’objectif des soins énergétiques est alors de rééquilibrer les flux, de nourrir ce qui est vide, et de dissiper ce qui est en excès (tensions, agitation, surcharge mentale…).

Pour soutenir ce retour à la vitalité, certaines zones du corps sont particulièrement importantes, comme la région des reins, que l'on considère symboliquement comme un réservoir d’énergie vitale profonde. Quand cette zone est affaiblie, on parle souvent d’épuisement, de fatigue qui ne passe pas, de difficulté à se régénérer même après du repos. Par des pressions douces, des stimulations ciblées, des techniques de libération énergétique et un toucher conscient, je viens soutenir cette zone-clé et remettre en mouvement ce qui peut l’être, sans forcer.

C’est un travail corporel doux mais profond, qui respecte votre rythme, vos émotions, et votre niveau d’épuisement. Ce n’est pas une méthode qui pousse à faire plus, c’est un accompagnement qui invite à se déposer, à retrouver du souffle, à alléger la charge invisible qu’on porte souvent seule depuis longtemps.

Et surtout, c’est une porte ouverte vers une autre manière de vivre sa fatigue : avec plus d’écoute, plus de respect de soi, et le désir profond de retrouver une énergie durable et alignée à qui vous êtes.

Cette démarche énergétique vient en soutien d’une prise en charge globale : si vous suspectez un épuisement professionnel ou un burnout, il est impératif d’en parler à votre médecin. Le burnout est une réalité reconnue médicalement et doit être diagnostiqué comme tel.

Asthénie, fatigue persistante, burn-out : quelles différences ?

Accompagnement énergétique et holistique pour fatigue mentale, émotionnelle et physique – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Lorsqu’on parle de fatigue chronique, il est facile de s’y perdre entre les termes : asthénie, fatigue persistante, épuisement émotionnel, voire burn-out. Et pourtant, bien que ces mots appartiennent à un champ commun, celui d’une perte d’énergie prolongée, ils ne désignent pas les mêmes réalités. Cette confusion est fréquente, surtout lorsque la fatigue s’installe au quotidien sans cause apparente, rendant difficile la distinction entre ce qui relève du médical, du contexte de vie ou d’un déséquilibre énergétique plus profond. Comprendre ces nuances permet d’y voir plus clair, de mieux écouter ses signaux intérieurs, et surtout, de poser les bons actes, au bon moment.

Asthénie : un terme médical souvent mal compris

Le mot asthénie est parfois utilisé à tort dans le langage courant pour désigner une fatigue générale. Pourtant, il s’agit d’un terme médical qui renvoie à une fatigue pathologique : une sensation d’épuisement durable, disproportionnée par rapport aux efforts fournis, et surtout qui ne disparaît pas avec le repos. L’asthénie est considérée comme un symptôme, pas une cause. Elle peut révéler une carence, un trouble hormonal, une maladie inflammatoire, une dépression ou d’autres déséquilibres profonds. 

Ce qui rend l’asthénie difficile à appréhender, c’est qu’elle ne se voit pas. Les personnes concernées peuvent donner l’impression d’aller bien alors qu’intérieurement, elles se sentent littéralement "à plat", comme si plus rien ne rechargeait les batteries. 

Dans les situations de fatigue intense et durable, en cas de doute, ou si vous avez l’impression que rien ne vous permet de récupérer, il est indispensable de consulter un médecin. Lui seul est habilité à poser un diagnostic d’asthénie et à identifier d’éventuelles causes médicales sous-jacentes. En parallèle, il peut être intéressant d’accompagner le corps et l’esprit dans leur besoin de régulation, en prenant soin de l’énergie vitale globale. C’est dans cette intention que je propose, à Dommartin (entre Lyon et Villefranche-sur-Saône), des soins énergétiques, qui ne se substituent en aucun cas à un avis médical, mais qui peuvent soutenir un retour progressif à un mieux-être global.

Fatigue persistante : ce que vivent beaucoup de femmes… sans le nommer

On parle de fatigue persistante lorsqu’un état de lassitude s’installe jour après jour, sans lien évident avec une maladie identifiée. Il ne s’agit pas d’un diagnostic en soi, mais d’un ressenti subjectif qui peut pourtant devenir extrêmement handicapant. Beaucoup de femmes décrivent ce type de fatigue : se lever le matin avec déjà l’envie de retourner se coucher, avoir du mal à se concentrer, se sentir émotionnellement à fleur de peau, sans raison précise.

C’est souvent une fatigue multifactorielle : stress quotidien, surcharge mentale, charge familiale, manque de récupération véritable. Et le plus souvent, cette fatigue reste silencieuse, car on la banalise. On se dit que ça ira mieux après le week-end, après les vacances, après ce projet… mais ce moment de répit ne vient jamais.

Ce que je constate souvent dans ma pratique, c’est que cette fatigue qui s’installe insidieusement est en réalité le premier signal d’un déséquilibre énergétique global. Le corps continue à fonctionner, mais sur un mode de survie. L’élan vital, lui, est en berne. Dans ce cas, les soins énergétiques peuvent venir soutenir un rééquilibrage en profondeur. Ils réveillent les ressources internes, relancent la circulation de l’énergie dans le corps, et apportent un apaisement souvent immédiat au mental hyperactif.

Burn-out : quand tout lâche, physiquement, mentalement, émotionnellement

Le burn-out n’est pas qu’un coup de fatigue passager. C’est un effondrement complet qui touche autant le corps que l’esprit. Il survient lorsqu’une personne reste trop longtemps dans un environnement où elle donne beaucoup, parfois trop, sans jamais se recharger. Ce syndrome d’épuisement professionnel, reconnu par l’OMS, peut aussi toucher les mères, les aidantes, les femmes et les hommes multi-rôles qui s’oublient dans l’action. Ce n’est pas un manque de volonté, ni de faiblesse : c’est une usure progressive, jusqu’à ce que tout le système craque.

Contrairement à l’asthénie, qui est un symptôme médical isolé, ou à la fatigue persistante, qui flotte entre ressenti et quotidien, le burn-out implique une rupture : perte de motivation, de sens, d’envie, parfois même d’identité. C’est un signal d’alarme fort, qui demande un vrai temps de pause, souvent un accompagnement psychologique et un repositionnement profond dans sa vie. 

Les soins énergétiques, dans cette phase, ne remplacent pas un suivi médical ou psychologique, mais peuvent favoriser une reconnexion à soi, redonner un espace d’écoute du corps, et soutenir un retour progressif vers l’équilibre intérieur.

Pourquoi consulter une thérapeute spécialisée dans la fatigue ?

Thérapeute énergétique spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Une réponse complémentaire à la fatigue persistante et à l’épuisement profond

Lorsque l’on traverse un état de fatigue chronique, de manque d’énergie, voire une sensation de ne plus pouvoir avancer, il est important d’en comprendre les différentes couches. La fatigue n’est pas qu’un problème physique. Elle peut être liée à un déséquilibre global du corps et de l’esprit. Parfois, malgré des analyses médicales « normales », le mal-être subsiste : c’est là que l’approche énergétique prend tout son sens.

En complément du parcours médical, elle permet d’agir autrement, en soutenant les systèmes internes fatigués, en relançant la circulation énergétique et en rééquilibrant ce qui ne l’est plus depuis longtemps. Sans jamais se substituer au médecin, cette pratique accompagne de façon douce mais profonde les personnes qui ressentent une lassitude persistante, sans cause identifiée ou après un épuisement professionnel.

Une approche globale du burn-out et de la fatigue émotionnelle

Le burn-out, souvent perçu comme un effondrement brutal, est bien souvent précédé par des signaux subtils que l’on apprend à ignorer : épuisement mental, surcharge émotionnelle, hypersensibilité, irritabilité, troubles du sommeil. Lorsque tout devient « trop », c’est que votre système n’arrive plus à faire face. En énergétique, on considère que le corps énergétique envoie des messages bien avant le corps physique.

Mon accompagnement vise à accueillir ces signaux, à permettre une décharge émotionnelle en douceur et à rétablir les connexions entre votre corps, votre mental et votre énergie vitale. Ce type de soin peut profondément soutenir une personne qui se relève d’un burn-out ou qui sent qu’elle est au bord du trop plein.

Réconcilier énergie vitale et état intérieur dans un espace d’écoute

Au-delà du soin énergétique lui-même, je propose un espace d’écoute, de recentrage, où tout peut être exprimé sans filtre. Lorsqu’on se sent épuisée, incomprise, dispersée, il devient essentiel de se sentir entendue. L’énergétique ne travaille pas seulement sur les flux invisibles : elle accompagne aussi la personne dans sa manière d’habiter son corps, de poser des limites, de retrouver son axe.

En reconnectant à l’énergie vitale, à cette force de vie parfois ensevelie sous le stress ou les obligations, elle permet peu à peu de sortir du mode survie. C’est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en soi, et à reconstruire un équilibre plus juste, plus vivant.

Mon approche : revitalisation et rééquilibrage énergétique pour retrouver votre énergie et votre équilibre intérieur

Thérapeute spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Une approche énergétique qui soutient en profondeur les femmes en état de fatigue physique, mentale ou émotionnelle

Face à une fatigue persistante, un épuisement émotionnel ou un burn-out qui laisse le corps et le mental à plat, il ne suffit pas toujours de "se reposer". Ce que je propose va bien au-delà d’une simple pause. Mon approche énergétique repose sur l’écoute subtile des déséquilibres internes, souvent invisibles mais bien présents, et sur un rééquilibrage de l’énergie vitale dans toutes ses dimensions.

Il ne s’agit pas de chercher une solution miracle, mais de vous accompagner à retrouver vos propres ressources en profondeur. Chaque séance est un temps d’ajustement, une respiration dans un quotidien souvent chargé, où la vitalité a du mal à émerger. Ce que je vous offre, c’est un espace de régénération globale, qui prend soin à la fois du corps, du mental et de l’émotionnel, en douceur, avec présence.

Deux formats d’accompagnement, selon votre rythme, votre énergie et votre cheminement

Il existe deux manières de bénéficier de cet accompagnement énergétique, selon l’état de votre vitalité, vos besoins et votre niveau d’ancrage personnel. Si vous traversez une période de surcharge émotionnelle, un état de fatigue mentale temporaire, ou un passage à vide ponctuel, les séances individuelles permettent de retrouver progressivement de la clarté, d’apaiser le mental et de remettre du mouvement dans l’énergie stagnante.

Ce format convient tout particulièrement aux femmes qui se sentent perdues, en manque de repères, ou qui ne savent pas encore ce dont elles ont besoin. Ces séances offrent un espace d’écoute et de recentrage, à leur rythme, sans pression ni engagement à long terme.

À l’inverse, certaines femmes ont déjà commencé un cheminement intérieur et ressentent le besoin d’un accompagnement plus structuré pour aller plus loin. Elles vivent souvent une fatigue plus profonde, une forme d’épuisement global, parfois silencieux, qui touche à la fois le corps, le cœur et la tête. Elles ne sont pas en quête de solutions rapides, mais de transformation durable.

L’accompagnement de trois mois s’adresse à ces femmes prêtes à s’investir pleinement dans leur mieux-être, à se choisir, et à s’accorder enfin un espace à elles. Il s’agit d’un processus progressif, respectueux du rythme de chacune, où l’on avance dans la durée, avec un suivi personnalisé, une attention fine à chaque étape, et une écoute constante de ce qui se passe dans le corps comme dans l’énergie. Ce chemin d’accompagnement aide à restaurer une énergie plus stable, plus fluide, plus ancrée dans le quotidien.

Où se déroulent les séances énergétiques pour vous accompagner dans votre regain de vitalité ?

Je vous accueille en présentiel à Dommartin, dans un espace calme, enveloppant, situé à seulement 20 minutes de Lyon. Mes consultations sont également accessibles depuis les communes environnantes : Dardilly, Limonest, Écully, Tassin-la-Demi-Lune, Villefranche-sur-Saône et alentours…

Ce choix de proximité est important : lorsqu’on est fatiguée, voire en état d’épuisement, faire de longs trajets devient un obstacle de plus. Ici, tout est pensé pour vous offrir un temps de pause régénérant, dans un lieu ressourçant, à taille humaine. Un cocon propice au relâchement, à la reconstruction de votre énergie intérieure, sans pression.

Concrètement, comment je vous accompagne

Thérapeute énergéticienne spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Une séance énergétique, c’est d’abord un espace pour déposer

Avant toute technique, il y a l’accueil. Le soin commence souvent dès le moment où vous franchissez la porte. Vous venez avec votre fatigue, votre brouillard mental, vos tensions, vos doutes, votre besoin de lâcher prise. Dans cet espace, vous pouvez poser ce qui est trop lourd, respirer à nouveau, sortir du mode “survie”. 

Cet instant de recentrage est précieux : il permet de sortir de la confusion, de se reconnecter à soi. Il prépare le terrain énergétique pour aller plus loin.

Des techniques ciblées, ajustées à votre terrain et à votre niveau d’épuisement

Chaque soin est unique, car chaque déséquilibre énergétique l’est aussi. Je me laisse guider par ce que je perçois : les zones vides, les surcharges, les blocages, les endroits où l’énergie ne circule plus.

J’utilise des techniques comme l’acupression, la lecture énergétique, le magnétisme, ou encore les diapasons thérapeutiques. Selon les besoins, je vais soutenir des zones en déficit, relancer une dynamique interne, apaiser un système nerveux à bout, ou simplement ramener plus de présence dans le corps.

Mon approche est sensible, mais profonde. Elle ne cherche pas à tout “enlever”, mais à réharmoniser ce qui a été perturbé par des semaines, parfois des mois, de fatigue physique, de surcharge mentale, ou d’usure émotionnelle.

Ce que vous ressentez après quelques séances

Après une ou deux séances, mes accompagnées décrivent souvent une sensation de légèreté retrouvée, un apaisement qu’elles n’avaient plus ressenti depuis longtemps. Certaines parlent d’un réveil intérieur, d’une clarté d’esprit nouvelle, d’un retour progressif de l’envie, de la motivation.

Les tensions diminuent, le sommeil s’améliore, et peu à peu, une forme de stabilité se pose. Ce ne sont pas des “effets magiques”, mais plutôt une reconnexion progressive à votre énergie vitale, à vos ressentis, à votre axe.

Comment prendre rendez-vous pour retrouver votre vitalité ?

Soins énergétiques et accompagnement pour retrouver énergie et équilibre intérieur – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Vous vous sentez vidée, sans élan, à bout de force physique ou mentale ? Il est temps de vous offrir un espace pour souffler, vous recentrer et relancer l’énergie en profondeur.

Je propose deux façons de commencer :

👉 Pour une première approche en douceur, vous pouvez prendre directement rendez-vous pour une séance de soin énergétique. C’est une étape précieuse pour relâcher les tensions, déposer ce qui pèse, et retrouver une première sensation d’ancrage et de clarté.
➡️ Prenez rendez-vous ici via Calendly

👉 Si vous vous sentez en état d'épuisement avancé, que vous ne savez plus par où commencer, je vous invite à réserver un appel découverte offert de 30 minutes. Cet échange permet de faire le point sur votre niveau de fatigue, d’identifier ce qui épuise votre énergie au quotidien, et de voir si mon accompagnement énergétique sur 3 mois peut vous convenir.

Je vous accueille à Dommartin, à seulement 20 minutes de Lyon et de Villefranche-sur-Saône, dans un cadre calme, enveloppant, où vous pourrez enfin poser ce qui pèse, vous reconnecter à vous-même, et retrouver un chemin de vitalité durable.

FAQ : vos questions les plus fréquentes sur la fatigue et l’accompagnement énergétique

Thérapeute holistique et énergétique spécialisée dans la fatigue mentale, émotionnelle et physique – Lyon, Ouest Lyonnais & Villefranche-sur-Saône

Q : Est-ce que je dois arrêter mon traitement médical ?

R : Absolument pas. L’accompagnement énergétique ne se substitue jamais à un suivi médical. Il agit en complément, en apportant un soutien différent et souvent très bénéfique lorsque le corps est épuisé, que le mental est saturé, ou que l’on se sent vidée intérieurement. Ce que je propose vient renforcer vos ressources internes, là où la médecine conventionnelle ne peut pas toujours intervenir : la circulation énergétique, la libération des tensions invisibles, la reconnexion à soi. Vous pouvez donc suivre les deux en parallèle, en toute sécurité.

Q : Est-ce que c’est efficace si je suis complètement vidée ?

R : Oui, justement. Quand on se sent à plat, lessivée, sans plus aucune énergie à disposition, c’est souvent le signe d’un déséquilibre énergétique profond. Mon accompagnement s’adresse en priorité à ces femmes qui n’ont plus la force d’avancer, qui se sentent submergées émotionnellement, ou qui n’arrivent plus à récupérer malgré le repos. Grâce à une lecture fine de votre terrain, je vous aide à relancer la circulation de l’énergie, à soulager la surcharge invisible, et à reconstruire pas à pas un socle plus stable. Ce n’est pas instantané, mais c’est très souvent le point de départ d’un vrai mieux-être.

Q : Combien de temps avant de ressentir une amélioration ?

R : Tout dépend de l’intensité de votre épuisement et de l’ancienneté du déséquilibre. Certaines femmes se sentent apaisées dès la première séance : elles parlent de détente profonde, de sensation de "souffler enfin". D’autres, plus ancrées dans un épuisement chronique ou un burnout latent, ont besoin de plusieurs séances pour retrouver une énergie plus stable, une meilleure concentration, ou tout simplement l’envie de faire des choses pour elles. L’amélioration est progressive, et toujours respectueuse de votre rythme. Il ne s’agit pas de "remettre un coup de boost", mais de rebâtir une vitalité plus solide et durable.

Q : Je suis de Villefranche ou de Lyon, est-ce que je peux venir facilement ?

R : Oui, mon espace se situe à Dommartin, à 20 minutes de Lyon et de Villefranche-sur-Saône. J’accueille des personnes venues de toute la région pour sortir d’un état de fatigue avancé, se ressourcer profondément, ou tout simplement retrouver un espace pour souffler. Le cadre est pensé pour vous offrir calme, recentrage et déconnexion. Le lieu fait partie intégrante du soin : c’est un espace d’accueil sécurisant, loin du tumulte quotidien.

Q : Est-ce que je peux commencer par une seule séance pour voir ?

R : Oui, bien sûr. Vous pouvez tout à fait venir pour une séance ponctuelle, que ce soit par curiosité, parce que vous ressentez un ras-le-bol général, ou parce que vous n’en pouvez plus d’être en mode survie. C’est souvent une première étape libératrice, qui permet de poser, d’alléger, de retrouver un souffle intérieur. Ensuite, si vous sentez que vous avez besoin d’un suivi plus profond, vous pouvez opter pour un accompagnement de 3 mois. Mais rien n’est figé : vous avancez à votre rythme, selon vos ressentis et vos besoins.

Q : Et si je ne me sens pas légitime de me faire accompagner ?

R : Quand on est épuisée, on minimise souvent ce que l’on vit. "Il y a pire ailleurs", "Je devrais m’en sortir seule", "C’est juste une mauvaise passe"... Ces pensées traduisent un niveau d’usure intérieure qu’il est important d’écouter. Vous méritez d’aller mieux, même si vous n’avez "pas de raison valable" sur le papier. Ce que vous ressentez est réel, et c’est suffisant pour ouvrir un espace de mieux-être. Il ne s’agit pas d’attendre que tout s’écroule, mais d’agir dès maintenant, pour reprendre pied.

Q : Est-ce que je vais devoir parler de choses personnelles ?

R : Il n’y a aucune obligation. Mon accompagnement est respectueux de vos limites. Certaines femmes ont besoin de mettre des mots, d’autres préfèrent ressentir et déposer en silence. L’énergétique permet justement de libérer sans forcément passer par l’analyse ou le mental. Ce qui compte, c’est que vous vous sentiez en sécurité, libre d’exprimer ou de garder pour vous ce qui vous traverse. C’est un espace sans jugement, sans pression, juste pour vous.

Q : Et si je n’ai pas le temps ? Je suis déjà à bout…

R : C’est justement parce que votre charge mentale est saturée et que vous n’avez plus de place pour vous, qu’il est essentiel de reprendre un peu d’espace. Les femmes que j’accompagne me disent souvent après coup : "Je ne pensais pas que ça me ferait autant de bien." Une séance, c’est une pause vitale, un moment pour se reconnecter à soi sans rien devoir à personne. Et souvent, après une séance, vous gagnez en clarté, fluidité, énergie, ce qui vous aide justement à mieux gérer tout le reste.

Q : Est-ce que c’est normal de ne plus ressentir d’élan pour rien ?

R : Oui, c’est même un signal d’épuisement profond. Ce manque d’envie, cette sensation d’être "en pilote automatique", d’avoir perdu la joie ou le sens de ce qu’on fait... sont typiques d’un burnout latent ou d’une fatigue émotionnelle accumulée. Et la bonne nouvelle, c’est que ça peut évoluer. Quand l’énergie circule à nouveau, que vous vous sentez accueillie et rééquilibrée, les envies reviennent. Progressivement. Pas comme avant, mais mieux ancrées, plus justes pour vous.

Zones géographiques desservies : thérapeute fatigue, épuisement et burnout près de chez vous

Vous cherchez un accompagnement énergétique de proximité pour sortir d’un état d’épuisement, d’une fatigue chronique ou d’un burnout émotionnel ?

Je reçois des femmes en quête de rééquilibrage profond, venant de toute la région lyonnaise, notamment :

• Lyon (notamment Lyon 5, Lyon 9 et les arrondissements ouest facilement accessibles),

• L’Ouest Lyonnais : Dommartin, Dardilly, Écully, Charbonnières-les-Bains, Limonest, Craponne…

• Villefranche-sur-Saône et ses environs.

Mon cabinet est situé à Dommartin, dans un espace propice à la reconnexion, loin du tumulte, pour vous permettre de reprendre souffle et retrouver votre énergie en profondeur.

Que vous soyez en surmenage, en perte de repères, ou dans une fatigue diffuse et installée, vous êtes la bienvenue pour retrouver un rythme plus doux et un quotidien plus fluide.